こんにちは
なないろ
です
今日も、メンターМさん
のセッションのお話を書いてみたいと思います。
どうぞよろしくお願いします
今日のお話は
過去の自分をねぎらう
お話です。
セッションの中で…
ふと、過去の恋愛について
こうだったなー。
ああだったなー。
と話す機会がありました
自分の不器用さや
気持ちを伝えるのが下手だったり…
うまく行かなくてごまかしたり…
本音がなかなか言えなかったり…
心の奥にしまったまま
「無きもの」にしている思いが
たくさん、あるなーと
そんな話に…Мさんは
「『よくがんばってきたねー わたし
そんなに 疲れてきたのに…
よくがんばって 生きてきたよー
しんどかったねー
お疲れさまー
』
そう、言ってあげて」
と言われました。
話しているうちに…
お腹の中が ぐにゅっと
動くのを感じました
怒りも、戸惑いも
言葉にならない感情や本音…
たくさんの感情をおさえてきた
過去の自分。
それらの感覚、感情を
「無きもの」にしないで
一つ一つ…ちゃんと認めてあげる
感じてあげる
それが、今の自分や
これからの自分にしてあげられる
大切な作業のように
思います。
そうだったよねー。
しんどかったねー。
分からない…なりに
よくがんばった
と。
過去を癒やすことで
過去にとらわれなくなる
今を生きることができる。
そう感じました
今日はここまで…
読んでくださって
ありがとうございました