こんにちはo(^▽^)o
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導者・産後指導士のsonghwi（そんひ）です。
先日娘が通う幼稚園の先生達と
Rie先生と共にバランスボールレッスンを行いました＼(^-^)／
普段子供達のために
全力を尽くしてくださる先生達！
毎日笑顔で保育をし
子供達が下園後は夜遅くまで作業し
休みの日も行事があれば総動員…
身体を動かす時間はもちろん
ゆっくり休める時間も
中々ありませんよね( >д<)､;'.･
そしてそして
身体は疲れているけど寝付けないなど…
交感神経が優位になっている状態(-_-;)
《まだまだ若いから大丈夫！》
なんて思いませんぞ！
しっかり弾んで楽しんでいただきましょう＼(^-^)／
姿勢の確認、呼吸、女性ホルモンの話…
色々とお話させていただきました。
そして今先生達が抱えている身体の不調を
聞きながらレッスンを進めて行きましたよ☆
ボールの上で弾むたびに笑い声が…(^o^)
脳トレも加えながら手と足を同時に動かすと
パニックパニック（笑）
思わず私も吹き出してしまいましたよ～
みんな20代のピチピチの先生達！
これから何年後に経験するであろう
妊娠&出産後の身体の変化も
少しだけお話もさせていただきました＼(^-^)／
知ることって大事ですからね♥
お顔をお見せできないのが残念ですが、
とっても素敵な先生達です☆
すごくすご~く楽しい時間でしたo(^-^o)
これからも子供達をよろしくお願いします☆