こんにちは！！！
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
指導士養成講師のsonghwi（そんひ）です。
気付けば12月~
一年が早すぎる~
今年がもう終わってしまう~(￣▽￣;)
さてさて７月に発足した
【荒川支部バランスボール教室】
REIKA先生と交互に
毎週楽しくレッスンさせていただきました☆
30代から70代までのオンマ（ママ）達！
毎週続けるからこそ意味があると
約半年間通い続けてくれました＼(^-^)／
午前と午後の仕事の合間に来てくださる方も
いらしたんですよ♥
私がボールを膨らました瞬間から
自主連を始める皆さんo(^o^)o
レッスン開始前からずっと弾んでるんですよ！
本当に素晴らしい(^з^)-☆
最初は弾むのも
手足を同時に動かすのも
中々うまくいかなかったのに
毎週レッスンしていくうちに
動きが機敏になり
覚えも早くなりましたo(^o^)o
《夜ぐっすり眠れるようになった》
《股関節の痛みが和らいだ》
《腰痛が治った》
などなど嬉しい声も聞けました☆
皆さんとの出会いに感謝し
来年も楽しく弾んで弾んで弾みまくりたいです。
来年度の初レッスンは
1月16日（火曜日）です！
来年度からは聖香先生も加わりますo(^o^)o