こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士のsonghwi（そんひ）です。
お久しぶりの投稿です(*^^*)
と毎回言ってますね…
さて6月2日北支部にて『ヨラム』の皆様とバランスボールレッスンしてきました~
『ヨラム』とはママサークルでして
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士のsonghwi（そんひ）です。
お久しぶりの投稿です(*^^*)
と毎回言ってますね…
さて6月2日北支部にて『ヨラム』の皆様とバランスボールレッスンしてきました~
『ヨラム』とはママサークルでして
長女（現在6歳）が生後３ヶ月の頃からの付き合いになります＼(^-^)／
今回は４人のママ達が参加してくださいました。
肩こりや腰痛改善のためにも普段から姿勢を意識することを伝えましたよo(^o^)o
酸素を体内にしっかり取り込みながら運動することで息が弾み、血流がよくなりエネルギー物質ATPを生成します。
そして体温も上昇し代謝も上がるので冷え性改善にもなります！
今回もみんなの笑顔が見れて最高でした＼(^-^)／
ママの笑顔って本当に素敵☆
レッスン後にはみんなでご飯を食べながら
動いた以上に食べてしまうワタシ(;´д｀)
あんなことやこんなことを話す時間がたまらなく
好きなんです☆
子育ての悩みを共有できる場があるって良いですよね(^ー^)
さぁ！！！
梅雨入りするこの季節は
身体がだるおも~になりがちですよね(￣▽￣;)
バランスボールで楽しく弾んでリフレッシュしませんか！
お子様連れ可能ですよ＼(^-^)／
お問い合わせ、お申し込みはこちら
↓↓↓
songhwi717@yahoo.co.jp
日時：毎週 火曜日（11：00～12：00）
場所：レンタルスタジオ三ノ輪
料金：初回体験 1000円
1回券 2300円
4回券 1500円×4回=6000円（3ヶ月有効）
10回券1200円×10回=12000円（1年有効）
※初回体験終了後、チケットご購入の方には一回無料券差し上げます。