こんにちは！
同じ方の手足を同時に動かす！
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導者・産後指導士のsonghwi（そんひ）です。
6月6日に三ノ輪スタジオオープンしましたo(^o^)o
緊張のあまり前日からソワソワしてしまい、無駄に家の中を歩き回ってました(￣▽￣;)
この日は５人の方が参加してくださいましたよ。
皆さんお知り合いだそうで、なんとも素晴らしいチームワーク！！
同じ方の手足を同時に動かす！非日常的な動きをすることで脳活性にもなります。
掛け声と共に盛り上げて下さる皆さ～ん！
最高に楽しい～
途中笑いすぎてお腹が痛くなったり…(*^.^*)
肩こりのケアもしっかり行いました。
肩こり=背中のこりでもあるんです！
猫背や反り腰などの姿勢により僧帽筋が張った状態になり血流が悪く筋肉が固まってしまったり、ストレスなどで常に体が緊張していると体内の血行が悪くなり肩こりになってしまうのです！
なので正しい姿勢&肩甲骨をしっかり動かすことが大切なんです。
※お気付きかと思いますが…
写真を生徒様（大学の先輩）が撮ってくださいました(*^.^*)
なんともありがたい！！！
最後はリラックス～～～
とっても楽しい時間でした☆
参加してくださった皆様
ありがとうございました(o^O^o)
レッスン後はなんとなんと
生徒様のお宅にお邪魔して
お昼ご飯までいただいちゃいました＼(^_^)／
（初対面なのに図々しいワタシ）
サラダにグラタンにたらこスパゲッティにカオマンガイ…
どれも美味しくて感動でした☆
朝に下ごしらえをしてレッスンにきてくださったとのことで、【主婦の鏡】ですよね♥
夢中で食べたので写真撮り忘れました(￣▽￣;)
職業はそれぞれ違うけれど
皆様の仲の良さが伝わってきて
なんだがほっこりしました☆
仲間って素晴らしい~！
皆さんもお友達一緒に
レッスンしてみませんか？
お問い合わせ、お申し込みはこちら
↓↓↓
songhwi717@yahoo.co.jp
日時：毎週 火曜日（11：00～12：00）
場所：レンタルスタジオ三ノ輪
料金：初回体験 1000円
1回券 2300円
4回券 1500円×4回=6000円（3ヶ月有効）
10回券1200円×10回=12000円（1年有効）
※初回体験終了後、チケットご購入の方には一回無料券差し上げます。