梅雨明けしたのかと思うような天気が続いてるけど来週は雨マークが続いてるから梅雨明けはもう少し先か…
少し雨が降ってくれたら気温も下がるだろうに
こんなに暑い中で走ったら体調崩しそうだけど走らないと体が慣れないし…悩むところだけど歳とってから無理すると体に悪いので今日はランオフ
そのかわり夜9時過ぎからジムでトレーニング
ここのジムは最近あたらしい顔が増えてきたみたい。コロナ禍明けてからみんなが活動的になってきたのと給料が上がって健康分野へ使う人が増えたのか？
女性の姿も増えたようだけど、俺が行くのはいつも9時過ぎてからなので全体的な所はわからないなぁ。この時間帯のレギュラーと言える人は男で5人くらい、女性は4人くらいか…続けることがいかに難しいかってことがこの人数に現れてるよな。
『今日は体調も良くないから休みたいけど、とりあえず腹筋とストレッチだけやっとくか…』と思って行けばそれだけで終わることはないもんな。着替えて一歩踏み出すことができる人とできない人で差がつくんだろうな。
ランにしても『とりあえず着替えて1kmだけ』って思って行動に移せれば1kmだけで終わるってことはないもの
頑張ろう✊