思い出の浜田港

今日から9月。昨日の夕方少し涼しかったのに今日はまたしても熱風が吹いて暑い暑い

朝普通に出勤して身の回りを片付けたら浜田市へ日帰り出張🚗💨

道の駅から浜田港を望むキレイな風景だねぇ。子供たちが3歳の頃加古川市から益田市に引っ越しする途中ここで写真撮ったの思い出したわ。もう14年もたつのか…ｼﾝﾐﾘ

知り合いの所へ顔を出したかったけど時間があまりなかったので米子へトンボ返り

今月も走行距離を稼ぐべく仕事を終えたら6kmのランニング(ジョグ)また気温が上がってスタート時の気温は30℃以上だったのでまたペースがスローに…

結局6:18/kmでした。こんなんで冬には5:30/kmのペースまでもっていけるのかな？年齢だけは毎年重ねていってるんだけど…