自分なりに頑張れた月でした

今日は月末。8月の数字は盆休みがあったりして極めて低調あ～、胃が痛い

気ばっかり焦っても数字は上がらないんだけど…どうしたもんか…

今日も仕事を終えてから6kmのランニング(ジョグ)家に帰った時には28℃しかなかった。

どおりで涼しく感じる訳だ。30℃切ったら涼しく感じるって今年の夏はどんだけ暑かったんだ。今年だけじゃないか…

涼しく感じたので6:30/kmくらいからはじまって、最後の1kmは5:35/kmまでビルドアップ。久しぶりにペースアップできた気がしたわ

今月は1日に6kmまでしか走らなかったけど23日も走れた。こんだけの日数走れた月は今までなかったかも頑張った自分を誉めてやりたい。