認知症予防のために | 海と家族…時々仕事とランニング?

海と家族…時々仕事とランニング?

田舎のサラリーマンが忙しい日々を送りながら頑張って海に通います(^^)/
が、今は海をお休みしてフルマラソンに挑戦中(^_^;)

今日は久しぶりに頭痛がひどかったわ~ショック薬飲むか迷ったけど、薬に頼るのが普通になったらイヤだから今日はがまんぼけー
お昼ごはん食べたあと20分ほど昼寝してらだいぶ回復した真顔

昨日のロング走で疲労が残ってたので今日はランオフ。家に帰ったらアマゾンから注文していた本が届いてた。


中田敦彦の著書。俺が読みたかったのもあるけど、子供たちが勉強する刺激になればと思って買ってみた。
俺の場合は認知症予防かなにやり