認知症予防のために今日は久しぶりに頭痛がひどかったわ~薬飲むか迷ったけど、薬に頼るのが普通になったらイヤだから今日はがまんお昼ごはん食べたあと20分ほど昼寝してらだいぶ回復した昨日のロング走で疲労が残ってたので今日はランオフ。家に帰ったらアマゾンから注文していた本が届いてた。中田敦彦の著書。俺が読みたかったのもあるけど、子供たちが勉強する刺激になればと思って買ってみた。俺の場合は認知症予防かな