今日の記録

体重58.4

体脂肪32.8



新しい体重計を買おうっと。

だいたいこんくらいの体脂肪なんだけど、一日のうちに下がったり上がったり、よくわかんないや。

もう四年以上は使ってるし、液晶も微妙だし、買い替えだぁ

最近のは、筋肉量やら代謝やら計れるらしいじゃない。


本日の反省

昼食に、ついつい誘惑に負けてカップラーメン、えびせんを食べてしまった


どうせ食べるなら、母乳のためになるようなものにしないとなぁ(-.-;)



家族の夕飯は

豚の角煮、大根＆卵いり
しらすの大根おろし和え

葱と豆腐のみそ汁

一念発起

やっとやっと、四年ごしだったダイエットをする決意

てか、始めてみた

ここに、戒めのために記録してみよう。


今日の私

身長 156cm

体重 58.6Kg

体脂肪 34.6％


まぁ、デブだね。

目標、ぽっちゃり


ってことで、出産前の50kgあたりを目標に。


五ヶ月の乳飲み子がいて、母乳をださにゃならんので、適度に食べて、運動を頑張るつもり


今は友達に頂いたカーウ゛ィダンスとやらと、ジョギングを。