いつも自分を責めてしまう時には プチ楽解放術

えっ！いいの❓

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いつも自分を責めてしまう時には
というお話しはじまり〜〜はじまり〜〜

自己否定がいつも頭から離れない方へ

責めるという事はですよ〜

基準値がある訳ですね❗️

その基準値が高ければ高いほど

生きづらくなりますね〜

基準値はどこで出来たんだろうか❓

誰かと比べてないか❓

一度客観的に考えみるのは

とても良い方法ですね〜 

でも分かっていてもなかなか

うまく行かない場合が多いです

なぜなら長年の固定観念かも

しれないのでね〜

そんな状況でも方法はありますよ

めっちゃどん底モードの時に〜

自分の知っている全員から

胴上げされていると

イメージしてください

みんなとても笑顔で

胴上げしてくれてますよ

こんなどん底の私でも

胴上げですよ〜

世界はあなたを全肯定してま〜す

🗝今日のプチ楽キーワード🗝

高所恐怖症の人は

ハイタッチで笑っ