1日1食を2年半年続けている僕が1日1食のメリット・デメリット教えます【節約・倹約】
まとめると
メリット
１食費がへる
２時間ができる
３ 食事がおいしくなる
デメリット
１ 空腹が 昼に大 夜に極限
２ 人付き合いで困る
３ 変人扱いされる
でした。
私の感想ですが
メリット
１ その通りです。否定する人はいないでしょう。
２ これもその通りです。食べる時間がまるまる浮きます
３ これは私メリットなのですが否定します。私は３食 でも美味しく食べられます。
デメリットの方ですが
１ は自分の合うドリンクを見つけたら解消できます。
私はほとんど空腹感ないですね
２は確かに ランチタイムに
人と会う事ができなくなりますが。
私は 昼は食べない主義ですと
言えば問題ないかなと思います
それは私が
ある程度の地位を確立しているので
言いやすいのはありますね
３
もうすでに変人扱いされており。
変人とは個性的ということで
ポジティブに思える私にはむしろ
メリットなのでは？
とさえ 思えますが
一般の人はなかなか難しいかもしれませんね
ただ
糖質制限が
急速に市民権を得たように
ファスティングも
いまや
代表する食事療法の一つと
なりつつあり
変人扱いされることも
少なくなるような気がします
その２では
真の
ファスティングの
メリットと
デメリットを
書きましょう
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年中無休 糖尿病＆内科診療
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院長森園茂明
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