おはようございます
スタッフ猫です🐈⬛
暑い 暑すぎる
と言っても私は
クーラーの効いた快適な
診療室でお仕事させていただいていて
幸せものですね
ついつい冷たいジュースやアイスに
手が伸びてしまいます
また熱中症予防にと
スポーツドリンクを飲む
糖質が口に入ると
お口の中が酸性になり
歯が溶けます
それを唾液 つばですね
が中性に戻してくれのですが
ちょこちょこ飲食すると
ずっと酸性になって
ずっと歯が溶け続け
虫歯になります
食間の飲み物は
無糖の
水 お茶 牛乳 コーヒー 紅茶などが
いいですね
麦茶はカフェインレスだし
ミネラルも豊富
緑茶にはフッ素が入ってますので
おすすめ
飲食タイミングに気をつけて
暑い夏を乗り切りましょう