2020年4月、
コロナ禍で外出もままならなかった時も、
生徒のみなさんにヨーガを学び続けてほしい、
という思いで、
「ヨーガスートラ・チャレンジ」をYoutubeでスタートしました。
ヨーガの哲学書、ヨーガスートラを、
サンスクリット語で詠むことは根気がいるので、
こんな時こそみんなで一緒に練習しよう！とみんなが集まりました。
週に２回の30分のライブ配信で、
ヨーガスートラの概要、
サンスクリット語の基本的な発音方法、
大事なところは内容の解説もお話しながら、
1年かけて練習していきました。
今でもこの動画を見て練習してくださっている方からメッセージをいただくので、
やってよかったなと思っています。
⬇️こちら
無料です！
そこから、
「ヨーガスートラの内容について学びたい」
「意味を教えてほしい」と、たくさんのリクエストをいただき、
ヨーガスートラを１冊すべて学ぶオンラインコミュニティ、
YOGA CAKRA・ヨーガチャクラを始めました。
（ヨーガ・サークルという意味です）
月に１回、90分のクラス。
１つ１つのサンスクリットを学び、
ヨーガスートラには何か書いてあるのか紐解いていきます。
そして、
ヨーガは実践も大事！ということで、
月２回の瞑想クラスと、
月１回の書く瞑想で、静かに内観をするクラスもあり、
おかげさまで、スタートしてから2年が経ち、
50人以上のヨーギーが今も熱心に学び続けていらっしゃいます。
全部で４章あるヨーガスートラの中で、
先月で第１章全てを学ぶことができました。
サマーディについて。
ヨーガ（瞑想）とはなにか？目的は？
ヨーガの全てが書かれている、
ヨーガ実践者にとって必要な知識が詰まっています。
来月、2月から、
第２章がスタートしますが、
その前に、
ヨーガスートラ第１章のダイジェスト、
「まとめクラス」を開催することにしました。
大まかな流れと、
本質をしっかりと理解して、次の章に進んでほしい。
そこで、ヨーガスートラに興味のある方、
ヨーガチャクラに参加したいけど、
途中から参加することに不安をもっていらっしゃる方のために、
この「ヨーガスートラ第１章まとめクラス」を、
どなたでもご参加いただけるようオープンにします！
「ヨーガスートラ第1章まとめクラス」では、
第1章を75分間で学びます。
ヨーガスートラとは一体何でしょうか？
ヨーガとはどのようなものなのでしょうか？
瞑想とはどのような状態なのでしょうか？
そして、ヨーガのゴールは何でしょうか？
このクラスの目的は、
ヨーガスートラの第1章の流れをまるっと理解することです。
ヨーガの知識を深め、自己探求の旅をはじめましょう！
ヨーガスートラについて知りたい！という方、
ヨーガ哲学が好き。
瞑想を実践されている方。
日にちがせまっておりますが、
参加者の皆様からのご参加を心よりお待ちしております！
＜早割り特典＞
1月31日までにお申し込みの場合は、1000円で受講いただけます。
＜詳細＞
日程；2024年2月3日土曜 13:00~14:15（75分）
場所：Zoomでのオンラインクラス（アーカイブは2/15までご覧いただけます）
用意するもの：Zoomアカウント、筆記用具
⬇️お申し込みはこちらから
ヨーガスートラ練習動画
無料
ヨーガスートラをサンスクリット語で詠む練習動画を無料で公開しています。
たくさんのヨガインストラクター、ヨガ実践者から、
「仲間と一緒に動画を見ながら練習しています！」
「サンスクリット語の練習ができて嬉しい！」と、
他数、ご報告をいただいています。
ぜひチャレンジしてくださいね。
オンラインコミュニティYOGA CAKRA
2月から第2章がスタートします！
ヨーガスートラ（ヨーガ哲学の本）の学びを中心とした、
オンライン・コミュニティです。
月１回のヨーガ哲学のシリーズクラスでは、
3年以上かけてヨーガスートラを丁寧に紐解きます。
サンスクリット語でチャンティングからはじまり、
今の私たちが楽しく、わかりやすく内容の解説をしています。
ヨーガとはなにか？
わたしたちはなぜ存在しているのか？
苦しみとは？幸せとは？
答えはヨーガ哲学にあります。
”YOGA CAKRA"
（ヨーガチャクラ）
＜コンテンツ＞
・ヨーガスートラクラス90分（月１回土曜13:00~）
・「自分を知る」ワーク60分（月１回土曜13:00~）
・夜の瞑想クラス30分（月２回・水曜21:00~）
・インスタグラム限定アカウントでの、
ヨーガの学びが深まる動画や音声メッセージ
など
参加費：3,300円
・１ヶ月のお月謝制です。
・30日の自動更新ですので、毎回クラスの申し込みをする必要はありません。
・解約もMOSHから簡単にできます。出入り自由です（気軽にどうぞ）。
毎週水曜夜8時〜ライブ配信しています。
https://www.instagram.com/morita.naoko_yoga/
音声配信・stand.fm
その時思ったこと感じたことを話しています。
リラックスして聞き流していただけたら嬉しいです。
Threads
日々の暮らしの中で思うこと、感じたことを綴ります。
