最近、
口の中での舌位置
というのが気になってまして。
ネットで何個か
サイトを調べてみると
舌が上顎にくっついている
のが、正しい位置らしい。
んーん、自分は
今まで上顎についてなかったかも。
試しに上顎に付けるのを意識して
生活してみると、、、
気がついたら舌が下の方に下がっている。
あ〜、なるほどね。
「低位舌」というらしい。
低位舌だとどうなるか、と調べると、
歯並びが悪い
イビキが出る
口呼吸になる
当てはまるなぁ。
そういえば、長女は私と違って
歯並びが良くて、
全くイビキをかかない
低位舌はなぜなるか、、、と調べたら
長期的な口呼吸
舌の筋力低下
アレルギーによる鼻づまり
肥満
舌小帯の異常
とある。
アレルギー性鼻炎で、子供のときはずっと
口呼吸してたのはよく覚えてます。
もしかして、これなのかもしれない。
そういえば、
長女は花粉症とかアレルギーで鼻が詰まってることは無いなぁ
それと、歯磨きの仕上げ磨きをするとき、
長女はかなり強い力で
舌で歯ブラシを押してくる。
多分、無意識に異物と思って、
押し返そうとしてるんたろうけど、
この舌の強さが良いのかもしれない。
低位舌って、子供の頃は直せるけど、
大人になってしまうと、
なかなか直らないらしい。
まあ、長年の癖があるからね。
詳しくは、専門のサイトなどご覧ください。








