自転車

パーソナルトレーナーの森安です。

本日の午前中は愛車のメンテナンスに

行ってきました！

もう5年くらい乗っている

自転車です。

18歳の時にMTB（マウンテンバイク）に乗り

2年で事故って廃車…

20歳の時にロードバイクに乗り換え

仏閣巡りにハマり

25歳の時に現在のクロスバイクに乗り換えました。

未だに車より自転車の方に魅力を感じています！

ゆっくりロングライドするには今の自転車が最適です。

メンテナンスで

道で何か踏んでしまいタイヤごとチューブも穴が空いてしまったのを

交換してもらいました。

チェーンやブレーキもチェックしてもらったので快適です。

1度替え始めると

前輪も替えたい！

ブレーキパットも替えたい！

ペダルもサドルも

と欲求が出ますが

良い自転車生活を送れそうです。

朝日中央公園「川口」

最近、我が両親が

ウォーキングにハマっています。

母にいたっては昔の血が騒ぐのか

2ヶ月以内に走れるようになる！

と10数年間、春高バレーに出た！

という貯金に頼り切った生活を

やめるそうです。

そんな両親が良いランニングスポットを探し出してくれたので

早速、走りに行ってきました。

1周300mでタータン

いつも荒川土手で走っていたので

タータンがあるのはGOODです！

周りには運動遊具もあるので

一通り回れば全身鍛えられます。

個人的に気に入った遊具は

写真の【ハイジャンプ】

スクワットからジャンプして

何メートル飛べたかメモリが付いています。

夜な夜な走りに行きそうです！

川越

川越を【もり散歩】

川越といえば

COEDOビール。

しかも紅赤の生ビールを昼から

いきなり飲みました！

瓶も美味いが生ビールは更に美味いです！

その後は道なりに食べ歩き

猫まんま

という、焼きおにぎりに鰯ぶしをかけたもの。

熊野神社

境内入口には足ツボ

身体に関する神社、仏閣って意外と沢山ありますが

実際に足ツボがあるのは初めて。

境内にはさらに

輪投げ！？

3回投げて運試し！

ぶらぶら楽しめました！

モヤモヤ歩きながら

沢山アイデアも出てきたので

仕事にいかせそうです！