2人1組ストレッチ
シャドー 3R
ミット打ち パンチミット 3R
キックミット 5R
ストレッチ
11月末までのワンコインクラス開始です。
先生から自分に適したパンチの打ち方を教えてもらい強く・スムーズに打てるようになりました。
Aコーチとのミット打ちは「辛い」の一言でしたが、良いリズムで打ち込めました。
2人1組ストレッチ
シャドー 4R
ミット打 ち 4R
マススパー 3R
ストレッチ
先週から新規4名入会して、人が多くなった分道場内な暑さ倍増です。
ミット打ちで組んだK君が珍しくばててました。
10・11月と試合が控えているメンバーが多いため今週金曜からワンコインクラス開始です。
キッククラス練習
・シャドー 2R
・少年部 スパー防御のみ
・ミット打ち パンチのみ 2R
キック有 4R
・マススパー 3R
・整理体操
ミット打ちでスタミナ切れて スパーは棒立ち亀カードでサンドバック状態
今年後半の試合に向けて走り込みも増やしているがまだキック練習で成果出ない・・・
最近若手も強くなってきていているので負けられない