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関西在住、夫、息子、娘
50代サレ妻から会話術カウンセラー
森田めぐみです。
単身赴任の夫に不倫・離婚宣告されて地獄に堕ちた私が三年後に再構築。

サレ妻に向けて幸せ会話術を使ったカウンセリングを提供中
【資格】日本メンタル ファンデーション認定コーチ

 

 

不倫発覚してから

ずっと思っていました。

 

私の気持ちをわかってほしいって。

 

でもその言葉は・・・

 

夫をコントロールしている

 

言葉だったんです!!

 

つまり、○○してほしい=期待

=コントロール。

 

それを知った時

ものすごくショックでした。


うちなんて単身赴任なのに

どうやって会話したらいいの?

 

悩んで途方に暮れている時に

会話術と出会ったんです。

 

 

 


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  コントロールしない会話とは

 

①自分の気持ちだけを伝える

感情をのせずにフラットに

 

②受け取りを期待しない

受け取ってもらえない場合もある

 

➂会話の目的をしっかり決める

今日は〇〇だけを短く簡潔に伝える

 

④会話のタイミングを考える

夫が無理そうなら話さない

 

⑤伝えるだけでいいと思いながら話す。

できるだけ良いイメージで。

 

 

 

まずこれらを意識して

会話をしてみる。

 

やっていくうちに

必ず夫との会話が変わります。

 

そして気づいたらいつの間にか

私の気持ちを伝えることが

できていたんですラブ飛び出すハート

 

 

 

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不倫されて辛いから

わかってくれて当然。

そう思ってしまう気持ちも分かる。

 

頑なに話を聞こうとしない

夫の態度に腹が立つのも分かる。

 

わかるけどそこは要注意。

 

その負の感情は夫に

伝わってしまう。

 

人は誰だってコントロール

されたくない、

 

聞いてくれてありがとう

その気持ちで会話をしよう。

 

その思いで話すと

少しずつ夫と会話が

増えていきます。

 

コントロールをしない会話が

できるようになっていきますラブ飛び出すハート

 

 

 

 

 

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いつも読んでくださってありがとうございます。

 

感謝を込めて

 

森田めぐみ