関西在住、夫、息子、娘
50代サレ妻から会話術カウンセラー
森田めぐみです。
単身赴任の夫に不倫・離婚宣告されて地獄に堕ちた私が三年後に再構築。
サレ妻に向けて幸せ会話術を使ったカウンセリングを提供中
【資格】日本メンタル ファンデーション認定コーチ
どうしたらいいのかわからない。
感情を我慢できなくて
怒りを夫に向けてしまう。
私ってこんな人間だったの？
不倫した夫が気持ち悪いし
ものすごく許せない。
ものすごい言葉で夫を
責めてしまう。
いくら謝られても
もっと心から謝って
そう思ってしまう。
いいんだよ、それで。
どんな風に思っても
どんな感情が湧いてきても。
それだけ大好きだったってこと。
そして夫のことを大切に
思っていたってことなんだから
今は分からなくていい。
無理に結論を出さなくてもいい。
夫の顔を見たくない。
そう思うなら一人になれる
時間を作ったらいい。
不倫相手は気になるなら
調べたらいい。
ご飯が作れないのなら
レトルトやデリバリーを
使ったらいい。
もう終わりだ、離婚だ、
そんな言葉勝手に
言わせておけばいい。
今のあなたに必要なのは
自分に優しくしてあげる。
つまり、
自分の心を無視しないこと。
我慢しないで泣きたいなら
泣いたらいい。
感情をぶつけたいなら
今は感情をぶつけたらいい。
吐き出したらいい。
消えてしまえばいい。
いなくなればいい。
そう思ってしまっても
全然いいんだよ。
今は感情にブレーキを
かけなくていい。
自分に優しくしてあげる。
それができてこそ
次に進んで行けるのだから
自分の味方は自分だからね
もう夫なんか嫌だ、
もう無理と思ったら
どんな理由があっても
バッサリと縁を切れると思う。
でもそれができなかったのは
一緒にいたいという気持ち。
その気持ちに沿って
これからの道を探して行けばいい。
違うなって思えば戻ればいいし
間違ったなと思えばやり直せばいい。
あなたがいいと思ったら
それがあなたの正解。
そうしているうちに
あなたの望む未来が見つかるからね
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いつも読んでくださってありがとうございます。
感謝を込めて
森田めぐみ