関西在住、夫、息子、娘
50代サレ妻から会話術カウンセラー
森田めぐみです。
単身赴任の夫に不倫・離婚宣告されて地獄に堕ちた私が三年後に再構築。
サレ妻に向けて幸せ会話術を使ったカウンセリングを提供中
【資格】日本メンタル ファンデーション認定コーチ
もしも自分を変えたい。
変わりたいって思っているなら・・・
自分を徹底的に観察すること。
それをすればいい。
何を思って、何を考えて
どう行動しているのか？
自分に起こった出来事や考え方。
発する言葉や相手からの
言葉の受け取り方。
それらに対してどんな
感情が上がってくるのか
それらをひたすら観察する。
そうしていくうちに
見えてくるんだよね。
毎回同じようなことが
起こっているってことが
なんで夫といつも同じような
喧嘩になるのか？
なんでいつもあんなふうに
夫から言われちゃうのか？
それは自分の癖に
気づいていないから。
自分の癖によって
同じような行動をして、
同じような受け取り方を
しているから。
つまり無意識にすべてを
パターン化しちゃっている。
だから毎回、同じことが起こる。
うんざりするぐらい同じことが。
もうそれが嫌なの。
だから変わりたいんだよね。
だったらその癖に気づけばいい。
その癖に気づく近道が
自分を観察していくこと。
出来事による考え方の癖。
人から言われた言葉の
受け取り方の癖。
夫の言葉・行動に事実とは
異なる決めつけをしてしまう癖。
それを観察して気づいて
修正していく。
そして繰り返しているうちに
同じようなことが起らなく
なっていく。
それは私も経験済み。
本当に出来事が変っていった。
地味だなって思うかも
しれないけどこれが近道。
そう私が変われたように必ず
変わっていけるから
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感謝を込めて
森田めぐみ