関西在住、夫、息子、娘
50代サレ妻から会話術カウンセラー
森田めぐみです。
単身赴任の夫に不倫・離婚宣告されて地獄に堕ちた私が三年後に再構築。
サレ妻に向けて幸せ会話術を使ったカウンセリングを提供中
【資格】日本メンタル ファンデーション認定コーチ
夫とどうしても過ごす時間が長くなってしまう
お正月。さらに1月はすぐに3連休もあります。
そんなとき、お正月の夫をじっくりと観察してみると面白い発見があるんです。
特にサレ妻さんが冷静に夫を見つめるのに最適な時期なんです。
お正月ということで気持ちも行動もリラックスする実家で過ごす時間があったりして夫の意外な面が見えたりするんですよね。
朝の挨拶のおはようと言っているのに夫はおはようも言わない。
昔は、朝の始まりは挨拶だと言ってたのにどういうこと?耳が遠くなったの?と思いつつ
聞こえなかった?おはようと言ったらおはようとやっと答える。そこをじっくり観察してみたらある変化に気づきました。
以前の私
子供たちにも挨拶するのに私にはあいさつもしてくれない。
私のことなんてどうだっていいんだ。必要とされてない。
そんなふうに解釈して思っていたんですよね。
再構築した今の私
まあ年を取って面倒くさくなったのね。
挨拶するまで言ってやろうかな?聞こえなくなったの?
と言って笑い話にできるようになった。
こういう風に観察していくと自分の変化も実際見えてくるし今いる夫の本当の姿を見るきっかけにもなるんです。
現実に自分のいろんな解釈や思いを載せない。
そうするとフラットな現実が見えてきます。
例えばこんなことも。私達夫婦はお互いにコーヒーが大好き。この正月珍しく夫がコーヒーを入れていると小さなコーヒーカップに
濃いのを入れていたんです。
夫の言い分はたくさん飲むよりもしっかりと濃いやつをのみたい。
コーヒーの味を味わいたいんだ。
ほお~なるほどと思いつつ、いやいやいっぱい砂糖入れてるじゃん。
濃さにこだわるよりもそこを直した方がいいんじゃないと思いつつ年齢を重ねてこだわりが強くなったのかも。
そして私の入れ方にも文句を言ってきた。
きちんとゆっくりと入れてくれた?お前の入れ方は違うんだよな。コーヒーの香りが逃げちゃう。
いやいや私が入れているのにそれを言う?
ちょっぴりイラッとしたけれど今回はコーヒーの濃さと香りにこだわりたいんだなと思ったので入れ方を変えることにしてみた。
いろんな作り方でコーヒーを入れて出したけれど
言葉で言うほどあまり分かって
いないんだなってことが判明 笑
香りとか濃さにとかにだわりたかったんだな。
そう思うとおかしくなってきて夫が可愛く思えちゃいました。
以前の私だったら夫が何か言ったら自分が
責められている。
自分は必要とされていないと思って夫との
関係を複雑にしていた。
ほんのちょっぴりの解釈の変化と夫にに対する
行動、そして夫に向ける言葉つまり会話を変えていくと夫婦関係が変わってきます。
夫婦関係が変っていくとあなたが望む再構築の形が見えてきます。
マイナスの方に行くかプラスの方に行くかそれはすべてあなた次第。
夫との出来事を観察してみるとあなたの思いや気持ちも改めて見ることができます。
そこが再構築へのポイントです。
この正月さらに私は夫を観察し続けました。
そしてまだまだ驚きの発見が続いたのです。
そんなあなたへ
お正月を過ごしてみて夫の意外なところを
発見した、こんなところが怒るポイントだったの?実家での夫の対応が腹立たしい。
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読んでくださってありがとうございます。
感謝をこめて
森田めぐみ




