毎日食べたいサツマイモ

秋といえばサツマイモ!🍠我が家の畑でもいっぱい実りました🍠

私は栗も大好きなんですが↓

『マツコの知らない世界『秋の和菓子の世界』』

毎日食べたいくらいサツマイモも大好きです

そこで今日は『焼き芋より手軽で焼き芋並みに甘くなるふかし芋の作り方』をご紹介です

①炊飯器にサツマイモを適当に切って水をコップ1杯くらい入れる(適当ですが、芋の5分の一が浸るくらい)

②玄米コースで炊飯

放ったらかしで出来上がり〜簡単!!(私は皮ごと食べる派です✨)

できたて熱々ももちろん美味しいんですが、一度冷蔵庫で冷やすと更に甘くなります〜

サツマイモは野菜なのでゼロカロリー!!!

....ではありませんがお菓子より断然栄養があって腹持ちも良く、便秘にも効いてます!!

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