毒親さんは子供に
我慢させるのが好きです。
だから、毒親育ちさんは
我慢強い人ばかり。
我慢していればいいことが
あるって刷り込まれてる。
だけど、嫌なことだから
我慢するのであって、
我慢を続けると
大抵は不幸になります。
我慢を続けちゃいけないんですよ。
我慢しなくて済むように
工夫することが大事。
▼ 僕が書いたアダルトチルドレン克服シリーズのnote
・アダルトチルドレンが過緊張から抜ける方法
・ アダルトチルドレンが抑圧してきた感情を解放する方法
・アダルトチルドレンが親の呪いを解く方法
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執着を手放せない意外な理由が
恐れです。
例えば、この人を失ったら
もう自分を愛してくれる人は
現れないのではとか。
この場合は相手に
執着しているというより、
相手を失うことで
失ってしまう何かに執着してる。
そして、このさらに奥にあるのが
「私は愛される価値がない」
といった思い込みだったりする。
この場合の執着は結果であって、
本当の問題は無意識の思い込みと
そこからくる恐れです。
じゃあ、この思い込みは
どこからきたのか？ってことになる。
大抵は幼少期に手にしてます。
そんな風にして
執着の奥にあるものを探っていくと
本当の問題とその手放し方が見えてきます。
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考えを否定された時、
人格まで否定されたように
感じるのは実際に
人格を否定されてきたから。
その人の過去を探ると、
幼少期によく否定されていたことが
わかったりします。
否定されてできた傷が
「反応」してるんですね。
だから、思考ではどうにも
できないんです。
その傷に気づいて、
癒していくことが大事。
ちなみに、否定された
記憶がない人もいるけれど、
そういう人の場合は
親御さんが過干渉だったり、
子供の気持ちに無頓着
だったりすることがよくあります。
過干渉は強い否定の
メッセージになるし、
子供の気持ちに
無頓着＝無関心は
子供の存在に対する
否定のメッセージになってしまう。
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