ダイエットについて

はぁ〜、やせたい

が、日々の口癖のわたしです

今まで、色々試したよ〜

バナナだとか、豆腐だとか、置き換えのとか。

ジムいったりだとか、プール通ったりとかね

ただ、一時的に痩せても、継続しない

全てはそこ

プラスで、加齢

昔は…

ごはん抜けは、簡単に体重減ったんだよね

３キロくらいは、夜ご飯ちょろっと抜けば、すぐ減ったもんだ

が！！

30超えてからは、

そうはいかね〜

夜ご飯、ちょろっと抜いたくらいじゃ

体重減りもしねー

減るのは、腹だけだわ

グーグーなりやがる

30超えたわたし、色々試しました！

そして調べました

結論

筋トレ

それしかない

もう30超えて、筋肉おとろえてね、

ごはんだけじゃどーにもならん

飲むだけでスルスル痩せるとか、

アレがドカーッと出て、みるみる痩せるとか

痩せ菌からだにいれましょ

こんなんじゃ痩せんぞ〜

わたしのしぶといお脂肪様は

でも、このままダルマになってくのも嫌だしな〜

今しかないよな〜

今やらなくていつやる

ってことで、前のブログに目標三つ書きました

●水2リットル

●筋トレ

●エア縄跳び1000〜3000

今日は、ちゃんとやったよ

水2リットル、筋トレ（少し）

↑

少しでもやればよし

エア縄跳び1500回

1日目クリア

とりあえず3日ね