脳のしくみはおもしろい。
実験です。
まず、目を閉じます。10秒ほど。
目を開けたら、
「赤いものだけを10個探してください」
終わったら
次は、青いもの、
次は、黄色。だんだんスピードアップ！
慣れると簡単にできますね。
この実験では、
目にはたくさんの物の色が写っているはずなのに
私たちは、そのたくさんの中から意識した色だけを瞬時に見つけたわけです。
このしくみは、
私たちの脳は、
「意識を向けたものだけを見つけるように働く」ということです。
あたり前だと言えばそうなのですが、
赤も青も黄色も
意識を向ける前には、
そこにあったのに
目に入らなかったものばかりです。
結果として
私たちの脳は、
意識を向ければ動きますが
意識しなければ動かない
ということです。
医療では、この脳のしくみを
認知症予防にも使います。
日常では、
テレビなど観てボーと1日過ごすと疲れますが、
物事に意識を向けてあたると
脳は活性化され
イキイキとして過ごせますし、
時間が経つのを早く感じます。
ちょっと前にブームだった
「全集中！」がそれですね。
毎日を
充実した日にするのもしないのも
ちょっとした意識の仕方だったんですね。