ちょっとしたことで…

　今年の始め、ちょっと倒れまして、２週間
くらい食事が出来ませんでした。
口に入れても、すぐ戻してしまうんです。

　食事が出来ない間、２度ほど点滴を打ちま
した。
辛うじてスポーツドリンクや、プリンは喉を
通るようになり、本当に薄皮をはぐように、
徐々に食欲が回復していきました。

　気がつくと、６キロ痩せていました。
傍の方々から「うらやましい」と言われました
が、本人にとっては様々な症状が重なって、
地獄の日々でした（汗）

　こんな痩せ方は、余り良いとは言えない
かも知れない。

　その証拠に、なるべくリバウンドしないよう
気をつけていても、また腹が出てきました(汗)

　なんとかせねば。

　一事が万事でしょうが、やはりアクションを
起こすのが、何より大事ですね。

え、ウォーキングで？

　久々の更新です（汗）

　突然ですが、私の知り合いに、新婚ホヤホヤの

女性がいます。

彼女は昨年まで、かなりぽっちゃりというか、ふく

よかさんでした。

ところが今年に入り、スリムとはいかないまでも、

かなり痩せてきたんです。

　私ははじめ、「恋をすると、女性はこうも綺麗に

なり、スタイルも良くなるのか」と思っていました。

　でもそれだけではなく、彼女はかなり痩せるための

努力をしていたんですね。

　１日に３０分以上のウォーキングを、半年以上

続け、明らかに見た目二回り程細くなりました。

　続けるのは根気がいるでしょうが、例えばこの

女性のように、付き合ってる相手に良く見られたい

などの目標を持てば、モチベーションが維持し易い

のではないでしょうか。

やっぱり和食かなぁ

　食卓に和食が並ぶこともあるでしょうが、洋食や、他国の
メニューが並ぶことも多々あることと思います。

　実は戦後すぐ、当時のＧＨＱが日本人の食生活を調べた
ところ、大変栄養バランスのとれた食生活をしていて、
彼らは驚いたそうです。

　日本人が連合国に対し、２度と歯向かえない民族にする
為に、あらゆる面での工作をＧＨＱはしたそうですが、
その一環が、アメリカの料理を日本人に浸透させる
ことだったそうです。

　そこには様々な戦略が、織り込まれていた模様です。

　今食卓に和食が全然出ず、学校給食に和食が出ると、
食べず嫌いの為、必ず残す子どもが増えているとか。

　一方で、欧米などの外国では、ヘルシーな食事として、
日本食がブームだと聞いています。

　この差はいかがなものか？

　日本人も本来自らの民族が持っていた、食に対する
智恵を、少しずつ取り戻していく必要がありそうですね。

　ダイエットの目的は、見た目カッコよくなることも
ありますが、本当の健康を得る為に、したいなぁと思って
います。