ウーロン茶は…

　今日ある方のメルマガを読んでましたら、1ヶ月で
５キロ減量に成功した、と書いてあり、食い入るように
読んでしまいました^^;

　その方は、牛乳は体に良いと聞き、毎日お茶がわりに
飲んでいたら、腹周りが９８センチになってしまったとか。

　それで、健康診断でメタボの認定書を貰ったそうです(汗)

　その後、牛乳をウーロン茶に替えたところ、1ヶ月で
５キロ痩せたとか…。

　びっくりですね。

　恐るべし、ウーロン茶！

　試してみようかな？

　やはり良いと思ったことは、実践してみるのが一番ですね^^

脂肪燃焼スープダイエットについて

　これも、一時期試しましたが…。

　謳い文句の、大幅な体重減少はみられず、-2kgくらいしか
落ちませんでした(泣)

　でも、ダイエット挑戦中は、半端ないお通じがあり、
デトックス効果は多分にあるんじゃないかと実感しました。

これを連続して続ければ、かなり痩せるとは思いますが…。

　私と同時期に挑戦した先輩に訊くと、「あんな辛い思いは
もう嫌だ」と言ってましたっけ^^;
実は私も同感です。

　今でも時々、スープを作って食べてますが、痩せるためと
いうより、野菜不足を補うために今は食べてます。
なので、肉をスープに入れたりしてます。

　健康食という位置づけでは、おすすめです。

但し、タンパク質なども一緒にとって、やはり運動も
併用する方が、効果は高そうですね。

重労働…

　昨日と今日は、出張先で、重労働(?)でした。
まぁ、ヒトコトで言えば、かなり激しい肉体労働だった訳ですが…。

　毎日とはいかないまでも、1週間に1回でも、この労働をやれば、間違いなく
代謝はアップし、マッチョマンになるだろうなと思います（汗）

　逆に言うと、普段いかに体を動かすのを惜しんでいるかということに
なるのですが…（滝汗）　

　出張先では、仲間が沢山いて、チームワークでやっていくので、出来ると
いう部分も多々あります、確かに。

　1人だと、こうはいかないでしょうね。

　自分で出来ることを、いかに継続していくかに尽きるのかなぁと思います。