こんにちは(o^-')b
近藤です。
私事ですが、1年ぐらい前から徐々に徐々に体重と言うものが
増加してきまして、、、、、(ﾉДT)
「何とかせなアカン」と思いつつ時が経ちました。
気付いた時には?～?㎏増加していました。
「さて!!どうしたものか」
って事で、先週からランニングとウォーキングを始めました。
いざ走ってみると、以外と楽しく!!!もちろんシンドイのですが
音楽を聴きながら自分の世界に入れるカンジです。
これまた便利なアプリがあり、音楽を聴きながら走っていると
1km毎に走行時間と1km毎の平均時間を教えてくれるのです。
まだ、ずっとは走り続けれないので、時には歩き、時には走りの繰り返し
で進んでいきます。
最近 朝、晩に走ってはる人をよく見かけますが、何となくその気持ちが
ワカッタ様な気がします。
まだまだ初心者ですが、もぉ少し続けていこぉかと思います。
生駒市 断熱リフォーム
生駒市の断熱リフォームが完了しました。
断熱内窓も取付け、断熱ボードを貼り
クロス工事も完了しました。
これで、この夏も!!!そしてコノ冬も快適に!!!!!!
と、思います。
奈良県生駒市で、こだわりの注文住宅を建てるなら「TDホーム 生駒」