おはようございます、、、７キロ実験三日目です。。。昨日より足が重く感じますが、、、やはり３キロ位から何とか動きだしてくれて、、、昨日は7.04/kmだったので、、、わずかですが昨日より早く走れてる。。。
ガーミン君算出の必要休足時間は、、、23時間ってことで明日も走ります、、、走るつもりです。
今朝の神社参りは浅間神社（布佐地区）です。。。昨日も平穏でした感謝、、、今日も感謝で過ごします。。。
やっぱりそれなり呑んでますが、、、父親が逝った後、、、ウィスキーボトルが二日で空くみたいな呑み方してましたが、、、最近はボトル1/3かそれ以下。。。レイキの第二伝授受けてからなんか酒量減りました。。。今週は特に。。。朝晩のセルフヒーリング、、、毎朝走る、、、そんな好転反応意識が酒量を減らしたと思ってます。。。レイキ始めると酒量減ると先生から聞きました、、、その通りになってます。。。