衣替え

　3時半起床、、、スマホ君の待ち受け画面は気温7度。。。短パンは断念、、、リーボックの薄手のウィンドブレーカズボン、、、長袖Tシャツに東北宮城復興マラソン参加賞Tシャツ、、、アシックスの手袋、、、で、、わんジョグ。。。

　VO2MAXが４１＝＞４２になりました。。。ここ数年夏場は４１で冬場は４２です。。。

　で、、、性懲りもなくフルマラソンエントリー。。。

市制70周年 第42回佐倉マラソン ～小出義雄記念陸上競技場改修記念～

　モチベ君の餌になります。。。目標サブ５、、、です。