目先の課題は中足骨への負担軽減、、、足の横アーチが崩れないようにトレーニング。。。何かキーワードがないか本を再読。。。
中足骨とはちょっと横にそれますが、、、羽があるイメージ、、、成る程、、、この本から学んだのは鎖骨で走ってその他は力を抜く。。。でしたが、、、それに羽。。。
肩甲骨に羽がついていてその羽で飛ぶっていうか扇ぐというか。。。イメージしてみた今朝のわんジョグ。。。
なんだろ、、、背筋は上に胸は前に、、、ってな感じで、、、まー悪くないかな、、、足は地面を突くのではなく後方に滑らす感じにして足裏への衝撃を減らす、、、良い感じのエコランかも。。。暫くこのイメージ持ってみます。。。