実験

　15/200、、、目標達成度っす。。。今朝、、、4時スタート、、、キロ８でいいからねハートで。。。

　月200キロにするには1ラン距離を伸ばすのが近道かな、、、ラン数増やす手段もありますが。。。とりあえず1ランデフォルトを12キロから15キロに伸ばせるか、、、実験。。。走ることはできるのですが、、、平日仕事に影響でるか？？？、、、暫く実験してみます。。。

一走一句

これまでは

朝飯前が

12キロ

今日から

3キロ追加です