おいおい、これは誰が言い出したんだΣ(゚д゚lll)


なんで、こんな事がニュースになってんの?


賛成派と反対派っているんや(笑)


こんな事言い出した、まずはじめの人ってどんなひとなんだろうね。


楽しい思い出なかったんかな…?


まず、真っ先に当てられてたんかな…?


飛んできたボールをがっちりつかんだことなかったんかな…?


なんて勝手な妄想広がってます、すいません(´・_・`)


ドッジボールって良いスポーツだと思うんだけどな~


瞬発力
持久力
敏捷性
バランス
柔軟性
駆け引き
チームの団結力




…なんてあの四角の枠の中のボールのぶつけ合いでこれだけの事が身につくスポーツなかなかないと思うんですよね。



ボールぶつけることに暴力を見いだす、そっちの発想の方が恐ろしいと思いますよ。



顔にボール当たったら、鼻血出しながら『顔面セーフー!』とか言ってたよね。



そんな事でやっても良い事、やったらいけない事とか理解もできるんやとおもうんやけどね(´・_・`)



本当に暴力どーのこーの言うなら、国同士の争いとかにドッジボールで決めればいいんやないの。



血で血を争うより余程安全で結果も、ハッキリする。


ま、あんまり子供が運動する機会奪わない方が良いと思いますよ( ̄▽ ̄)



あー久しぶりにドッジボールしたくなってきた🎵



パーソナルトレーナー
三好 亮太郎

さ、ダイエットしよっ!


って決めた時にどの辺までイメージできてますか?



どんな身体、体型にしてその身体を手に入れたらどうしたい!とか決められてますか?



よく私は仕事柄相談を受けますが、このイメージがはっきりしてる、してないはその後の成功具合が分かれます。




~月末に上げる、自分の披露宴で一番可愛いウエディングドレスを綺麗に着る為にお腹と背中を綺麗に引き締めたい!その為には体重を今より3~5kgは落としておきたい!




…こんな感じで動機が明確になってる方は成功されてる確率はかなり高いです。



お腹周りが緩んできたから、お腹引き締めたい…。


昔痩せてた頃から5kg太ったからそこに戻したい…。


大体、こんな感じの動機でダイエット志すんですが。


やっぱりほとんどの方が上手くいかない。



何故か?




それは結果が出てからのイメージが出来上がってないからなんですね(°∀°)b 



このモチベーションの差は凄く大きな差になって体型に表れてきます。



一度、相談される時はなるべく具体的に結果が出た後のイメージも固めてから来られると話も早いし、結果が出ますよ!


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最近お気に入りの間食。



パーソナルトレーナー
三好 亮太郎





今日は気持ちいい天気でした。
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こんな日は外でご飯がいいよね(食べなかったけど)


6月に入って身体絞り生活4日目。


いかに体重落とさず身体を絞れるかをテーマに一カ月過ごしてます。


脚のトレーニングの日。
スクワット
70kg  10ー10ー8

90kg  8ー8ー6

110kg  5ー4ー4


全て完全にはしゃがまない感じです。

腰のストレスもほぼなく快調( ̄▽ ̄)


明日は雨、しばらく室内トレーニングが続きますな。



パーソナルトレーナー
三好 亮太郎