…と私は思っております。
新しく買いました。これはなかなか面白い(^-^)
特に昨今、ダイエットブームもあり情報がカオスな状態。
もう、何からしたらわからないですよね。
そんなカオスの時代には救世主が求められ、光を放って現れますよね！
◯◯理論！
◯◯ダイエット法！
◯◯を食べると痩せる！
◯◯をすると良くない！
なんて、色々出現します。
かつてこうやって出てきた全ての物が、全ての人に当てはまった事はないんですよね。
必ず、誰かには効果があったけど、誰かにはない。
でも、みんなは自分が当てはまるかどうかわからないからやってみる。
やってみるならまだいいけど、やる前に不安だからきいてみますね。
◯◯ダイエットは効果ありますか？
◯◯理論は本当ですか？
それはわかりかねますとしか言いようがないです(^◇^;)
私も今、色々試しております。
食べ順、糖質制限、1日1食、8時間、逆ピラミッド…ダイエットや。
バランスボール、ダンベル、体幹、チューブ、スローリフト、クイックリフト…などの筋トレ。
どれも正解でもあり、間違いでもありですよね。
一番は自分の性格、ライフスタイルなど配慮してなおかつ目的、目標、時間、頻度、強度、体力にどに沿ったものであれば結果は出ます。
それを提案するのは、我々パーソナルトレーナーであると思っております。
なので、傍目から見ると知ってる限りの理論では間違ってるって思われるようでも私とお客様の間で必要と思い納得できたらして頂いてます。
私の運動に対する根本的な考えは、運動中は意味のある適切なしんどさを追い、また運動後は痛みを追わず気持ち良くなれるようなモノを提供する。
などと思い日々お客様と接しております(￣^￣)ゞ
新しく買いました。これはなかなか面白い(^-^)
また、知識を消化してミヨシ流身体作りのネタが増えそうです（笑）
パーソナルトレーナー
三好 亮太郎
