ダイエットも仕事も全て自分の力でしてはいけない

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来年の目標は立てられましたか？

犬の腹見せ

高タンパクお手軽ダイエット食

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キャリー到着

市販の食品も上手く使ってダイエット

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言い訳は先回りしてなくす

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言い訳の数＝体脂肪の量

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ダイエット食:卵とじ