産後のダイエットを成功させる秘訣

Hey,you guys!!

難波•心斎橋•天王寺•大国町近辺でトレーニングジム、効果の出るダイエットジムをお探しなら

南海線なんば駅徒歩1分！
パーソナルトレーニング・ダイエットジム
PM Performance

トレーナー/ダイエットコーチ 川合です。


オフィシャルブログのワードプレスも使い方がようやく分かり始め、読みやすい記事が書けたかと思います。

今回はPM Performanceにて産後のダイエットに取り組まれているお方の記事です

▪︎便秘改善

▪︎慢性的な口内炎も改善

▪︎空腹感なく、3食楽しめる

そんなダイエットに取り組まれています

そのダイエットの秘訣は•••

なんと、"ある事"を止める事でした

【産後ダイエット】食事の質、量を改善したら体調も良好

ぜひご覧くださいませ

こちらは昨日の私の食事です^ ^

トレーニングは

スミスマシン バックプレス

ケーブルリアライズ

各5セット

20-30分の短時間トレーニングとなりました

下記が思い当たる貴方をお待ちしております

１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい

コース&料金 / ご予約方法 / アクセス＆営業時間 / ダイエットコースBefor＆After

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【保有資格】
▪︎NJKFプロキックボクサー
▪︎NSCA-CPT
▪︎JATI-ATI
▪︎NESTA-PFT
▪︎FMS Lv1
▪︎DNS Exercise course修了
▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー
▪︎英検準1級