細心の注意を払うコンテストウィーク

Hey,you guys!!

難波•心斎橋•天王寺•大国町近辺でトレーニングジム、効果の出るダイエットジムをお探しなら

南海線なんば駅徒歩1分！
パーソナルトレーニング・ダイエットジム
PM Performance

トレーナー/ダイエットコーチ 川合です。

グッバイ味噌汁👋

今朝の食事です。

今日の朝食で味噌汁は卒業です🌸🎓🏫

ここから先は滞留する皮下水分との闘いです

ナトリウムの摂取量に細心の注意を払い、仕上げていきます。

プロテインシェイクに含まれるナトリウム

ホエイペプチドに含まれるナトリウム

PUMP UPに含まれるナトリウム

EAAに含まれるナトリウム

カーボアップ用の食品に含まれるナトリウム

それらを全部計算をしなおして、緩やかに不調をきたさないように塩分量を減らしていきます。

明日からカーボアップの始まりです

が！！

喜ぶようなタイミングではありません。

カーボアップ、カーボロードのタイミングを

"幸せです！"

などとSNSであげている人がいますが、あれは愚の骨頂。

せっかく創り上げてきた身体を無駄にしかねません

食物繊維も少なく。

ナトリウムにも注意を払い。

消化の速度も気にして。

淡々と。

炭水化物を身体に詰め込むという作業です。

まあ、正直苦痛にもなりますね笑

コンテストウィークもいよいよ最も繊細な期間に入り出します

休憩時間にPrecision Nutrition Lv.1の勉強です。

ほったらかしになっていたので再開です

現在、原子、分子の話で眠くなります笑

では！

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下記が思い当たる貴方をお待ちしております

１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい

コース&料金 / ご予約方法 / アクセス＆営業時間 / ダイエットコースBefor＆After

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【保有資格】
▪︎NJKFプロキックボクサー
▪︎NSCA-CPT
▪︎JATI-ATI
▪︎NESTA-PFT
▪︎FMS Lv1
▪︎DNS Exercise course修了
▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー
▪︎英検準1級