バリバリに仕上げる為の戦略を練る

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難波•心斎橋•天王寺•大国町近辺でトレーニングジム、効果の出るダイエットジムをお探しなら

南海線なんば駅徒歩1分！
パーソナルトレーニング・ダイエットジム
PM Performance

トレーナー/ダイエットコーチ 川合です。





昨日、購入した最終調整サプリ達です。

NOサプリのPUMP UPはコンテスト当日のパンプアップにかかる時間や強度を読むために、今から摂取してトレーニングしています。

DHCをセレクトするあたりからカルニチン、α-リポ酸への手抜き感が半端ないですが笑

ただ全ての相乗効果もあり、かなり発汗が早くなっています。

呼気中なども含みますが、体脂肪燃焼のためには水分のエジェクトが起こります。

つまり発汗してるってことは燃えてるってことですね^_^

今朝の食事です。

日々、カットは良くなってきています。

豚ロース 200g

牛バラ 150g

白米 80g

全卵 1個

味噌汁 えごま油大さじ1

腹8-9分になります。

とはいえ、腹部に溜まって腹筋のコンディションを見失いやすくなります。

明日あたりからは分食回数を増やし、量をやや減らし、腹筋のコンディションをキッチリ掴みながら水分摂取量を管理して、皮下水分の変動を確認していこうと思います

当施設ホームページはこちらです

下記が思い当たる貴方をお待ちしております

１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい

コース&料金 / ご予約方法 / アクセス＆営業時間 / ダイエットコースBefor＆After

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【保有資格】
▪︎NJKFプロキックボクサー
▪︎NSCA-CPT
▪︎JATI-ATI
▪︎NESTA-PFT
▪︎FMS Lv1
▪︎DNS Exercise course修了
▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー
▪︎英検準1級