狙った体重に絞れてきています

Hey,you guys!!

南海線なんば駅徒歩1分！
パーソナルトレーニング・ダイエットジム
PM Performance

トレーナー/ダイエットコーチ 川合です。

NPCJ Osakaアスリートモデル参加まであと1ヶ月となり、ガチ絞込みに入ってます。

ここまで豚や牛などにタレをかけた炒め物を食べて余裕こきながらシェイプを整えてきました。

残り3週間はクラシックかつストイックな絞込みです。

炭水化物は別のタイミングで適時摂りながら、食事はこんな感じ。

こちらは昨夜の食事。

低糖質ブランブレッドに全卵を挟み、ほぐしサラダチキンと鶏胸肉のオリーブオイル炒めのサラダ。

ローソン様々です

今週の日曜にはまだチートデイがあるので、それを楽しみにtrain harder,eat stoicです。

ここまでくるとeat healthierではいられません。

間に合うか分かりませんが、皮一枚残しを目指すという事は"死のギリギリ手前"を目指すのと同義だと思います。

情けないだらしない身体でステージに上がりたくないので、今が勝負の時です。

体重も67.8kg

ほぼほぼ狙った数字に絞れてます。

まずは週末までこの調子でいきます

難波のパーソナルトレーニングジムPMPerformanceオフィシャルブログも更新しました！

新施設に変わった簡単な挨拶のみですが、よろしければご覧くださいm(._.)m

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下記が思い当たる貴方をお待ちしております

１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい

コース&料金 / ご予約方法 / アクセス＆営業時間 / ダイエットコースBefor＆After

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【保有資格】
▪︎NJKFプロキックボクサー
▪︎NSCA-CPT
▪︎JATI-ATI
▪︎NESTA-PFT
▪︎FMS Lv1
▪︎DNS Exercise course修了
▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー
▪︎英検準1級