ダイエット経過報告です！

Hey,you guys!!


浪速区なんばのパーソナルトレーニングジム
ポスチャー＆ムーブメント

トレーナー/ダイエットコーチ 川合です。


さてさて、年末頃から始めた自身の体作りですが、もちろん継続していますよ

肋骨いわしたりで途中経過が流れていたりしましたが(^-^;

肋軟骨を負傷し、マトモにダンベルを持てない時期が3週間ほどあり、体重が減ってしまいました

1ヶ月と少し経過し、パッとみた感じは変化が少なくも見えますが、白線（腹筋の真ん中の線）が分かりやすくなっています。

腹筋の輪郭も分かりやすくなってきています。

筋肉量を減らさず、なんなら増やしてダイエットのため、変化は少しずつです。

この1ヶ月、体脂肪率は10%から8%台まで変化していました。

この緩やかな変化で6月を目安に身体を仕上げていこうと思います


当施設ホームページはこちらです

下記が思い当たる貴方をお待ちしております

１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい

コース&料金 / ご予約方法 / アクセス＆営業時間 / ダイエットコースBefor＆After

---------------------------------------------------

【保有資格】
▪︎NJKFプロキックボクサー
▪︎NSCA-CPT
▪︎JATI-ATI
▪︎NESTA-PFT
▪︎FMS Lv1
▪︎DNS Exercise course修了
▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー