ダイエットお料理ブログ

Hey,you guys!!


浪速区なんばのパーソナルトレーニングジム
ポスチャー＆ムーブメント

トレーナー/ダイエットコーチ 川合です。



さてさて、やはりお食事ブログも需要があるため更新していきます



最近はこんな感じにお手軽に食べてます。

胸肉を棒棒鶏にしたり。

ちゃんと栄養成分表示を確認し、調味料も使いましょう。

特に味付けに使うものにタンパク質量と脂質の質は期待していません。

総カロリー、炭水化物量、ナトリウムの量をチェックです

そうして1日、1食における総摂取カロリーや炭水化物量を微調整するだけで•••

こんなに美味しく棒棒鶏を食べることが出来ます

さて、本日はセミナー参加のため•••

まずは犬の散歩に行ってきます

当施設ホームページはこちらです

下記が思い当たる貴方をお待ちしております

１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい

コース&料金 / ご予約方法 / アクセス＆営業時間 / ダイエットコースBefor＆After

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【保有資格】
▪︎NJKFプロキックボクサー
▪︎NSCA-CPT
▪︎JATI-ATI
▪︎NESTA-PFT
▪︎FMS Lv1
▪︎DNS Exercise course修了
▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー