結婚パーティーと動かざるもの

Hey,you guys!!

ボディメイクではなく、ライフメイクというご提案。

呼吸、動作、身体、食事、生活習慣を変えて、笑顔で過ごせるより良い生き方をご提案する。

それがライフメイクです。


浪速区なんばにあるポスチャー＆ムーブメントのトレーナー•ダイエットコーチ 川合です。



【ティーチング＆コーチング一体型ダイエット指導】
ライフメイクダイエットシステムオンラインコース申込み受付中です。

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※それ以外のコースはご予約枠が埋まっているため、8月下旬スタートの方のみ受付しております。

下記が思い当たる貴方をお待ちしております

１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい

コース&料金 / ご予約方法 / アクセス＆営業時間 / ダイエットコースBefor＆After

昨日はワウディーなんばパークス店というフィットネスクラブ社員時代の同僚である山際くんの結婚式でした。

現在はフィットネスクラブ NASなんばパークス店のマネージャー。

当時いたスタッフが退職したり、独立したり、転勤したりする中で常に難波にあった店舗を守り続けてます。

まるで港のような男です。

ご結婚おめでとうございます！

さて、これだけじゃただのブログになりそうなのでパーティーで同席したトレーナーさんと話した一言を。

「炭水化物は安い」

肉類や魚介類に比べて炭水化物は安価で購入出来ます。

そして、加工されてるものが多いですし、柔らかくて食べやすい。

結果、手軽に食べれてしまうのでついつい手を伸ばす。

結果、必要量以上に食べ過ぎてしまう。

そもそも加工されているので、少量でもハイカロリー。

そのため少ししか食べてなくても太るという現象を招きやすいです。

ちなみに当施設ではダイエット目的のクライアント様には

総摂取カロリー ≠  真の摂取カロリー

と説明しています。

 タンパク質の摂取量に関してはよく運動量に合わせて•••、というのは見掛けますが炭水化物も同じです。

運動量が少ない人は適度に抑える必要があります。

「働かざるもの食うべからず」ではありませんが、「動かざるもの食べ過ぎるべからず」です。

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【保有資格】
▪︎NJKFプロキックボクサー
▪︎NSCA-CPT
▪︎JATI-ATI
▪︎NESTA-PFT
▪︎FMS Lv1
▪︎DNS Exercise course修了
▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー