こんばんは
大阪・難波のパーソナルトレーニングセンター
Posture＆Movement
代表/トレーナー 川合 智です
久々に真面目な（？）記事を・・・。
先日、川合が通っているフィットネスクラブにて知人トレーナーに会いました。
その方、知らない間に兵庫県のボディビル大会に参加し、準優勝されてました
身体作りに対してとてもストイックな方です。
そして、勤めている会社の研修の一環でアメリカに行かれていたそうな。
日本とアメリカの差などいろんな話しを伺いました。
恥ずかしながら川合はまだアメリカどころか海外に行ったことがありません
そこで気になるアメリカの食事情・・・。
フィットネスクラブ時代から稀におられます、こんな方。
「アメリカに旅行へ行ったら太っちゃった～」
てな方。
確かにボリュームがスゴイというイメージはあります。
行ったことないなりに
ですが知人トレーナーに聞くと・・・
「そんなことはありませんっ」
と一言。
そうアメリカは情報の先進国でもあり、サプリメント大国です。
ましてやフィットネス人口も日本より遥かに高いです。
スーパーでもプロテインなど簡単なサプリメントなら並んでいるそうな。
全粒粉のパンも簡単に手に入るし、卵白のみだって簡単に手に入る。
つまり・・・
ダイエットや身体作りに必要なモノはほぼスーパーでも手に入る。
ダイエットに必要なものは身近で簡単に手に入るんです。
一言・・・
「アメリカに行ったら太る人はどこに住んでても太りますよ」
とな。
これ、つまり思考の差。
身体作りやダイエットに適したものを選ぶという思考があれば、太るものなど口にしない。
自分が口にするものを責任を持って選んでいればアメリカだろうがどこだろうが太らない。
貴方の身体は貴方が選んだ食事や行動で出来ています。
つまりダイエットしたい方はダイエット成功した身体を手に入れる前にダイエットに必要な思考を手に入れる必要があります。
目的に対して適切な思考を手に入れることはとても重要。
なにかのせいにするではなく、自身の身体には責任を持って過ごしたいなと思いました。