こんばんは
淀川は十三に行ったのはいつ以来でしょうか？
南海線なんば駅徒歩1分！
加圧＆パーソナルトレーニングスタジオPosture＆Movemeｎt
代表/トレーナー川合 智です
このセミナーに参加してきました
DAH Performance Seminar
初日は、
コアトレーニングとMPの考え方と実践
理論を学んだあとは、各ポジションやフェーズ毎の実技。
リニア・ラテラル方向別のMP実践。
2日目は、
SAQトレーニングとストレングストレーニングの考え方と実践
こちらも理論を学んだ後は、PAL Drillに始まり、SAS・LSA Drillの実践。
DAHのトレーニング動画や例などを見てからの実践。
個人的にDouble contact movementを特に向上させなあかんな～と思いました
やっぱ指導者がキチッとできないとね
そして、大変お世話になった、
整形外科勤務のパーソナルトレーナー
岡本 雄作さん
と
フィットネス＆スパ VIVA板宿
アシスタントマネージャー
山本 正平さん
本当にありがとうございました
行く先々のセミナーで皆様にお世話になっております。
そして、この日のセミナー参加のためにご予約日程を変更頂いたクライアント様今日の経験を更なる成長に繋げ、より良いセッションを提供しますね
というわけで今からGG梅田へ行ってきまーす
南海線なんば駅徒歩1分！
加圧＆パーソナルトレーニングスタジオ
【Posture＆Movement】