こんばんは
「足部」といってたのに回旋筋・多裂筋・横隔膜・肋間筋・鎖骨下筋・胸鎖乳突筋のことを考えていたパーソナルトレーナー川合 智です
つうわけで足部の話しもせんと・・・ということで。
長趾伸筋
今日、スタジオレッスン「健美操」が終わってから、脛のあたりがつりそうとおっしゃっている会員様が・・・。
というわけで、ささっとチェック
長趾伸筋をあ～やってこ～やってすると・・・
無問題になったそうな。
よかった
なにより信頼して相談して頂いた安徳IRありがとうございます
信頼に応えられるよう、まだまだ精進あるのみです
時間に追われているのでとりあえず更新（笑）