新年明けましておめでとうございます
今日からパーソナルリーダー・・・ならぬ
パーソナルトレーナー川合 智です
皆様は大晦日＆元旦と如何お過ごしでしたしょうか？
僕はスポーツ医学の勉強＆手帳と資料を相手取ってにらめっこしてました（笑）
大晦日には積極的に活動されているトレーナーの皆様のように・・・
「108repsトレーニング」
をするのもありかな・・・と思っていたのですが、
トレーニング完遂して、明鏡止水の心を手に入れても・・・
5分後には頭の中、煩悩だらけ
になっているのが目に見えていたので止めときました（笑）
それよりも将来的な成長を考えるなら、現状の「自己評価」が大切だと思い、
先程１RM測定をしてきました、いい感じに伸びてるかな・・・？
トレーニングにしろ、姿勢や体組成にしろ、人生にしろ改善・改良のためには「現状の評価」ありきですからね。
Assessment（評価）なくして、Corrective Strategy（改善戦略）なし
No Life, No おっぱい
って新春番組でどなたか芸人さんが言ってましたね。
すいません、話しが流れた上に下ネタにいきました
というわけで「なりたい自分と現状の自分」を比較し、ギャップを埋める計画を今から立てるべ～
さて、1年前と自分が変っているかというと、個人的には激変しております。
ここは自分の胸の内に閉まっておくとして、良い変化です
実際には目標を定めたので、悪い・悲しい出来事があってもポジティブな行動・メンタルに向けれるようになった感じです
一重に皆様のおかげです。
ありがとうございますm(u_u)m
2011年は福岡で仕事をするようになり、皆様との出会いもありました。
本当に喜ばしい年でした
そんな2011年を評価し、今年更に成長していこうと思います
というわけで先の目標もここで誓います・・・。
2013年
いくぜ、アリゾナAPI
そのために今年、やることをやりまーす(-^□^-)
口だけの男にならないために、敢えてここで誓いました
男は行動・結果でみせてなんぼ
という考えだもんで。
やったるぜ
最後になりましたが、いつもブログを見て頂いている皆様、そうでない皆様。
本年もどうか宜しくお願い致します。
私の成長が少しでも多くの皆様の心と身体の健康のためになるよう精進して参ります。
身体を変え、心を変え、人生をも変える、「運動の持つ可能性」を今年も探求していこうと思います。
さあ、晩御飯の準備だ（笑）
肉くお、にく
