使う関節の意識 | 南海なんば駅徒歩1分のダイエット&トレーニングジムPMP
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南海なんば駅徒歩1分のダイエット&トレーニングジムPMP

•整骨院、整形外科で改善しなかった腰痛や肩こり緩和
•3ヶ月で-13kgのダイエット
•プロ、アマ問わずアスリートへのトレーニング指導
などの指導実績。
貴方の目標と身体に最適なエクササイズと食事提案を致します。

使う関節の意識

股関節がちゃんと使えるのに、あえてLumbo-Pelvicを可動させるのはやっぱり危険。

L1～2間の腰椎ヘルニアの話しを思い出した。

さあパスタ食べよナイフとフォーク



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