Train Movement,Not Muscles | 南海なんば駅徒歩1分のダイエット&トレーニングジムPMP
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•整骨院、整形外科で改善しなかった腰痛や肩こり緩和
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などの指導実績。
貴方の目標と身体に最適なエクササイズと食事提案を致します。

Train Movement,Not Muscles

こんばんは星空


トレーニングの内容がガラッと変わりそうなパーソナルトレーナー川合　智ですニコニコ



Train Movement,Not Muscles


筋を鍛えるのではない、動きを鍛える。




ざっくり訳すとこんな感じ。



明日からは3-D　Rotational　Movementをふんだんに織り交ぜたワークアウトになりそうだ！！