東大阪に行きます

こんにちは

久々お昼にブログ更新を行っているパーソナルトレーナー川合です。

今日は夜のセッションまでの外出の合間を縫ってブログ更新です。

13：00よりトレーナーに対してのマシン研修を行いました

マシンは簡単と思うなかれ・・・。

機能解剖学に基づき、筋膜の連結まで含めた話しをすると奥が深いです

レッグプレス一つに平気で40分は掛かります

さて本題です。

今日は今から東大阪に行ってきます。

それでは～