給食を食べれるカフェ
みたいなのがあるよね。
あれちょっと
行ってみたいんよね。
行ったことある人おる？
さて
こんにちは。
『離婚しないモラハラ対策カウンセラー』
のJoe（ジョー）です。
そもそも私は、
人は
多くを望まなければ、
誰であっても
そこそこの
幸福な人生を送ることは
まったく難しくないことだと思っています。
なぜかと言うと、
そのためには単に、
できるだけ
自分の心が心地よくなる「動き」
を
選び続けるだけで
誰でもできるからです。
詳しく説明しますね。
まず、
皆さんは誰でも、
ある程度、
自分の身体を
自由に動かせるでしょう。
たとえば、
何かを食べたり
食べなかったり、
歩いたり
走ったり
動かなかったり。
何かを言ったり
言わなかったり、
何かの作業をしたり、
しなかったり、
寝たり
寝なかったり、
ボーっとしたり
しなかったり。
そういうふうに
誰でも
自分の制限の範囲内で
自分の身体を
自分の意思で動かすことが
できるはずです。
その上で、
その、
全ての「動作」を
自分の身体にさせるとき、
そのたびに、
必ず毎回、
自分の心が
「これは、心地いい」
とか
「これは、心地よく無い」
という反応を
しているはずです。
それを
感じ取れてない人でも、
それは単に、
意識が鈍感になっているだけで、
でも、
必ず心そのものは
その反応をしてるはず。
だから、
自分が日々、
そういう
何かしらの「動作」をするたびに、
その「動作」が
自分にとって
何が心地いいのか
何が心地悪いのか
をちゃんと感じ取って、
次回から、
心地悪くなる「動き」
をひとつひとつ減らして、
心地よくなる「動き」
をひとつひとつ
増やすようにしていくと、
普通に考えて
当然、自分の人生は
心地いい日々になっていくはずですね。
もちろん、
人間は完ぺきでは無いので、
自分ができる「動き」には
限界もあるし、
日々、ミスもするし、
事故もあるので、
一時的に
不幸な状況や気持ちに
偏る時もあるわけですけど、
でも、
そうなったときでも、
引き続き、淡々と、
＝＝＝＝＝＝＝
「自分の動き」
に対して、
「自分の心」が
どう反応しているか？
（心地いいかどうか？）
＝＝＝＝＝＝＝
ってことに
目を向けて生活していると、
そのミスや事故による
不幸な状況からも
立ち直るのが早くなります。
私から見ると、
人生の中で
不幸を感じ続けてる人って
この、
＝＝＝＝＝＝＝
「自分の動き」
に対して、
「自分の心」が
どう反応しているか？
（心地いいかどうか？）
＝＝＝＝＝＝＝
っていう感覚を
ほとんど麻痺させて
イノシシみたいに
ただ突進して生きているから、
結果的に
「心地よく無い動き」
を
無駄に積み重ねてしまって、
自分の人生自体が
どんどん
心地よく無い方に
転げ落ちていると思います。
でも
そういう人でも、
今後
その感覚を意識し続ければ、
結果的に
自分の日々の「動作」
が変わるので、
その積み重ねで
自分に無理をかけない
快適な人生に変わっていくはずです。
もちろん、
モラハラに遭う流れにも
ならないでしょう。
ちなみに、
ここで言ってるのは、
私がよく言っている
「時間を味方につける生き方」をしよう
という戦略の一環です。
参照↓
「嫌われたかも」「私がいけないんだ」「なにかと不安になる」 “落ち込みやすい自分”が劇的に変わる本
意識さえしていれば、
誰でもある程度
同じ結果が出る事柄なので、
今まで、
人生が上手くいかなかった人は、
この、
＝＝＝＝＝＝＝
「自分の動き」
に対して、
「自分の心」が
どう反応しているか？
（心地いいかどうか？）
＝＝＝＝＝＝＝
っていう感覚を
常に意識しながら、
時間の経過とともに
どんどん心地よくなる人生を
歩んでいきましょう。
やってみて。
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